🧠 精神内耗专业评估

本测试参考反刍思维（Nolen-Hoeksema, 1991）、自我批判（Gilbert）、心理能量与决策疲劳（Baumeister 自我损耗）研究框架编制，用于自我探索参考，不构成心理评估或诊断。"精神内耗"为流行心理概念，无统一标准量表，结果仅反映你近期的心理能量消耗模式。
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