🪫 职场内耗/精神离职专业评估

本测试参考职业倦怠理论（Maslach MBI 情绪耗竭维度；Sonnentag 心理脱离理论；Hobfoll 资源保存理论）框架自编，用于自我探索与职业决策参考，不构成心理评估或诊断。结果不构成"该不该辞职"的建议，重大职业决策请结合自身现实情况审慎判断。
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如果你长期情绪低落、失眠或持续疲惫，或出现伤害自己的想法，请拨打全国心理援助热线 12356（24 小时免费）。