17 题三段式评估,看懂你的心境波动是否需要专业关注 15 项心境症状 · 时间聚集性 · 功能损害程度
国际通行的筛查阳性标准:症状 ≥7 项 + 症状同时出现 + 中度以上功能损害——三项均满足时提示需要进一步专业评估。
回忆你是否经历过相应的心境时期,5-8 分钟
症状数量 + 三项标准对照 + 阳性/关注/阴性结论
症状深度分析 + 就医指南 + 日常管理 + 家属指南
无论结果如何,你都值得被认真对待。需要时,请让专业的人陪你看一看。
9 题国际通用抑郁筛查,了解近期情绪状态。
7 题国际通用焦虑筛查,与 MDQ 互为补充。
心境与睡眠节律密切相关,测测你的睡眠质量。