🌫️ 煤气灯效应识别测试（专业版）

本测试基于煤气灯效应的关系心理学概念框架（Robin Stern《煤气灯效应》2018；Calef & Weinshel 1981 概念起源）编制，用于自我探索参考，不构成心理评估或诊断。煤气灯效应为关系心理学概念而非正式疾病分类。
请根据你在关系中的真实经历作答，选择最符合你情况的选项——分数越高，代表你暴露于这些行为的频率越高。这不是诊断，而是一次温柔的自我觉察。
作答全程匿名，数据仅用于生成你的测试结果；可随时清除本地记录（浏览器设置中清除站点数据）。